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	<title>Tennis Spieler &#187; tennisvorhand</title>
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	<description>Tennis alles rund um das Tennis spielen</description>
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		<title>Training f&#252;r die Topspin Vorhand</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Oct 2009 11:29:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die Topspin Vorhand hat sich immer mehr zum Standardschlag bei der Tennis Vorhand entwickelt. Die Vorteile der Topspin Vorhand liegen vor allem bei dem relativ hohen Ballflug &#252;ber dem Netz und hohen Absprung des Balles nach dem Aufsprung <a class="readmore" href="http://www.tennis-spieler.de/2009/10/02/training-fuer-die-topspin-vorhand/">weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Die Topspin Vorhand hat sich immer mehr zum Standardschlag bei der Tennis Vorhand entwickelt. Die Vorteile der Topspin Vorhand liegen vor allem bei dem relativ hohen Ballflug &#252;ber dem Netz und hohen Absprung des Balles nach dem Aufsprung, der gleichzeitig, durch den vorw&#228;rts Drall, mit einer schnellen vorw&#228;rts Bewegung des Tennisballs kombiniert ist. In dem kleinen Video erkl&#228;rt Brent Abel die Grundz&#252;ge der Topspin Vorhand mit einem Eastern Griff</p>
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		<title>Tennis R&#252;ckhand</title>
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		<pubDate>Fri, 23 May 2008 12:15:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die R&#252;ckhand ist eigentlich die nat&#252;rlichere Schlagtechnik beim Tennis. Trotzdem ist bei vielen Tennisspielern die R&#252;ckhand schlechter, als die der Tennis Vorhand. Gerade auch Tennisanf&#228;nger starten das Tennistraining mit der Vorhand. Den Grund daf&#252;r habe ich schon bei der Erl&#228;uterung &#8230; <a class="readmore" href="http://www.tennis-spieler.de/2008/05/23/tennis-rueckhand/">weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Die R&#252;ckhand ist eigentlich die nat&#252;rlichere Schlagtechnik beim Tennis. Trotzdem ist bei vielen Tennisspielern die R&#252;ckhand schlechter, als die der <a href="http://www.tennis-spieler.de/2008/05/16/tennis-vorhand/">Tennis Vorhand</a>. Gerade auch Tennisanf&#228;nger starten das <a href="http://www.tennis-spieler.de/2008/05/04/teinnistraining/">Tennistraining</a> mit der Vorhand. Den Grund daf&#252;r habe ich schon bei der Erl&#228;uterung der der Vorhand Technik erkl&#228;rt, durch die gr&#246;&#223;ere Arm Beweglichkeit bei der Vorhand beziehungsweise, die erh&#246;hte Reichweite, lassen sich Stellungsfehler und vor allem Fehler bei der Beinarbeit viel einfacher ausgleichen.</p>
<p>Wer jedoch &#252;ber eine gute R&#252;ckhandtechnik verf&#252;gt, hat oft eine super Waffe um sein Tennismatch zu gewinnen. Da viele Gegner die Schw&#228;che erstmal auf der R&#252;ckhandseite eines Tennisspielers vermuten, wird diese im Spiel oft gesucht und angespielt. Wer dann mit einem prachtvollen R&#252;ckhand Topspin antworten kann, der verschafft sich sehr schnell Respekt auf dem <a href="http://www.tennis-spieler.de/2008/05/09/tennisplatz/">Tennisplatz</a>.</p>
<p>Wie bei der Vorhand k&#246;nnen auch bei der R&#252;ckhand die unterschiedlichen Schlagtechniken im Tennis, Drive, Topspin und Slice angewendet werden. Dabei ist die Ausholbewegung &#228;hnlich der Vorhand, der Schl&#228;gerkopf wird auf der R&#252;ckhandseite hinter den K&#246;rper genommen, dabei sollte unbedingt der Ball im Auf behalten werden. Ist der <a href="http://www.tennis-spieler.de/2008/05/02/tennisbaelle/">Tennisball</a> aufgesprungen, f&#252;hrt man den Schl&#228;gerkopf des Tennisschl&#228;gers in einer m&#246;glichst gleichm&#228;&#223;igen Schleife nach vorne. Der Treffpunkt, sollt immer vor dem K&#246;rper liegen. Das Ausschwingen des Schl&#228;gers erfolgt dabei je nach eingesetzter Schlagtechnik, mehr oder weniger nach vorne beziehungsweise &#252;ber die Schulter.</p>
<p>Im Gegensatz zur <strong>Tennisvorhand</strong>, muss man bei der <strong>Tennisr&#252;ckhand</strong> den K&#246;rper in jedem Falle seitlich in Richtung Ball drehen. Vor allem von Tennisprofis wird die Vorhand heute sehr offen gespielt, eine der ersten Spielerinnen die so spielte war beispielsweise Steffi Graf.</p>
<p>Eine R&#252;ckhand offen zu schlagen ist zwar machbar, nimmt aber dem Schlag die gew&#252;nschte Wirkung. Damit man die optimale Schlagposition einnimmt, ist es gerade bei der R&#252;ckhand wichtig sich m&#246;glichst lange vor dem Schlag, mit kurzen Schritten zu bewegen und so die Schlagposition entsprechend anzupassen.</p>
<p>Oft sieht man vor allem wenn der Gegner einen schnellen Ball schl&#228;gt, dass die R&#252;ckhand mehr wie ein Notschlag ausgef&#252;hrt wird, dass liegt fast immer daran, dass der Tennisspieler sich nicht gen&#252;gend bewegt.</p>
<p>&#196;ltere Tennisspieler setzen die R&#252;ckhand vielfach als Slice ein, dieser Schlag ist zwar langsam aber vor allem auf einem Sandplatz sehr wirksam und der Slice hat den Vorteil, dass man ihn zumindest etwas durch Korrekturen des Armes oder auch im Oberk&#246;rper ausgleichen kann und nicht eine so genaue Position beim eigentlichen Treffen des Balles haben muss.</p>
<p>Vor allem bei den Damen sieht man heute sehr oft die beidh&#228;ndige R&#252;ckhand. Durch den Griff mit beiden H&#228;nden an den Schl&#228;ger hat man mehr Kraft und kann den Tennisschl&#228;ger besser kontrollieren. Mit der beidh&#228;ndigen R&#252;ckhand schwingt man den Schl&#228;ger im Normalfall extrem &#252;ber die Schulter aus und erh&#228;lt so einen starken Topspin im Schlag.</p>
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		<title>Tennis Vorhand</title>
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		<pubDate>Fri, 16 May 2008 09:27:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tennistechnik]]></category>
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		<description><![CDATA[Eigentlich ist die Tennis Vorhand schwieriger zu schlagen als die Tennis R&#252;ckhand. Der Bewegungsablauf ist unnat&#252;rlicher. Trotzdem ist bei fast allen Tennisspielern die Vorhand der bessere Schlag und wir wesentlich h&#228;ufiger zum direkten Punkten eingesetzt. Der Grund daf&#252;r ist relativ &#8230; <a class="readmore" href="http://www.tennis-spieler.de/2008/05/16/tennis-vorhand/">weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Eigentlich ist die Tennis Vorhand schwieriger zu schlagen als die Tennis R&#252;ckhand. Der Bewegungsablauf ist unnat&#252;rlicher. Trotzdem ist bei fast allen Tennisspielern die Vorhand der bessere Schlag und wir wesentlich h&#228;ufiger zum direkten Punkten eingesetzt. Der Grund daf&#252;r ist relativ einfach erkl&#228;rt, die Tennis Vorhand wird deutlich h&#228;ufiger eingesetzt, als die R&#252;ckhand. Durch das Strecken des Arms, hat man eine gr&#246;&#223;ere Reichweite mit dem Tennisschl&#228;ger und kann vor allem auch eine fehlerhafte Stellung zum Tennisball deutlich besser ausgleichen.</p>
<p>Bis in die siebziger Jahre hinein wurde bei der Vorhand der Tennisschl&#228;ger zum Schlag gerade nach hinten gef&#252;hrt. Bei &#228;lteren Spielern kann man diese Technik auch heute noch sehen. Der Nachteil ist, dass der Schlag weniger dynamisch und schlechter auszugleichen ist.</p>
<p><strong>Tennis Vorhandschleife</strong></p>
<p>Moderne Vorhand Techniken basieren auf einer Schleife. Dabei wir der Tennisschl&#228;ger, vor dem Schlag, mit dem Schl&#228;gerkopf nach oben genommen und dann in einer flie&#223;enden Bewegung durchgezogen. Die Betonung liegt hier auf flie&#223;end. Bei Tennisanf&#228;ngern ist of zu beobachten, dass der Schlag mittendrin abgebrochen wird, da der Ballflug falsch eingesch&#228;tzt wurde und nachkorrigiert werden muss.</p>
<p>Heute wir die Tennisvorhandschleife deutlich kleiner gespielt, als zu Beginn dieser Technik. Die Ausholbewegung ist also nicht mehr so gro&#223;, daf&#252;r wird der Tennisschlag schneller und dynamischer durchgef&#252;hrt.</p>
<p><strong>Vorhand Schlagtechnik</strong></p>
<p>Durch die modernen Tennisschl&#228;ger kann man mit der Tennisvorhand, eigentlich alle bekannten Schlagtechniken wirkungsvoll einsetzen. Dies gilt sowohl f&#252;r den Drive, wie den Topspin und auch den Slice</p>
<p><strong>Vorhand Drive</strong></p>
<p>Der Vorhand drive, ist hier sicher die &#228;lteste der Techniken und wurde vor allem bei Holzschl&#228;gern oder sp&#228;ter Aluminium Schl&#228;gern, mit sehr kleinen Schl&#228;gerk&#246;pfen und kleinem sweetspot (treffpunkt) eingesetzt. Wenn man mit diesen Tennisschl&#228;gern richtig trifft, geht der Ball ab wie eine Rakete, nur das richtige Treffen ist schon ein echtes Problem.</p>
<p><strong>Vorhand Topspin</strong></p>
<p>Andere Schlagtechniken wie die Top Spin Vorhand oder auch die Slice Vorhand kann man mit diesen Schl&#228;gern kaum spielen. Bei der Topspin Vorhand wischt die Schlagfl&#228;che der Tennisschl&#228;gers mit einer m&#246;glichst hohen Geschwindigkeit von untern nach oben &#252;ber den Ball. Hierdurch bekommt der Tennisball einen Vorw&#228;rtsdrall. Der Ballflug ist zwar etwas langsamer, aber trifft der Ball auf den Tennisplatz auf springt er extrem schnell und hoch ab. Der Vorhand Topspin ist eigentlich die Tennisschlagtechnik, die heute am meisten bei der Vorhand eingesetzt wird. Vor allem kann man diese Technik gut mit dem Vorhand Drive kombinieren und so entweder dem Ballflug mehr oder weniger Topspin geben.</p>
<p><strong>Vorhand Slice</strong><br />
Der Vorhand Slice ist eigentlich ein Schlag der kaum eingesetzt wird. So mancher Tennisspieler bezeichnet diese Tennistechnik bei der Vorhand auch als „Kr&#252;cke“. Es gbit bestimmte Situationen wo man den Vorhand Slice mal einsetzen kann. So beispielsweise bei einem Schlag von der T-Linie, wenn der Ball entsprechen hoch abspringt und man mit der Vorhand an der Linie entlang spielen will. Sowas verwirrt den Gegner schon mal, vor allem auf einem Sandplatz, gr&#228;bt der Ball sich f&#246;rmlich ein und springt kaum noch ab. Auf einem schnellen Teppichboden ist der Absprung des Tennisballs extrem flach und so kaum noch vern&#252;nftig zur&#252;ck zu spielen. Trotzdem sind auch in diesen F&#228;llen oft der Einsatz einer Topspin oder Drive Vorhand effizienter.</p>
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