Skiken macht auch für Tennis fit
Wie schaffen es denn die Tennis-Profis, so unglaublich fit und ausdauernd zu sein? Sie trainieren natürlich sehr hart und viel, aber eben nicht nur Tennis-Technik oder Taktik, sondern ebenfalls Ausdauer, Fitness und Koordination. Durch einseitiges Training kommt es schnell zu dauerhaften Schäden (z. B. Tennisarm), Überdruss und Unlust. Damit nicht nur die Profis, sondern auch [...]
