Tennis Spieler

Tennis hat einige Besonderheiten was das eigentliche Training betrifft. Dabei kann man das Tennistraining in drei große Blöcke unterteilen, Tennistechnik, Tennisfitness und die Tennistaktik.

Jede dieser drei Arten des Tennistrainings sollte gesondert trainiert werden. Die unterschiedlichen Schlagtechniken im Tennis, sind natürlich für Kinder oder jugendliche deutlich einfacher zu erlernen, wie für jemanden der erst im erwachsenen Alter mit dem Tennissport beginnt. Gerade in jungen Jahren entwickelt sich Ballgefühl und Koordination des Körpers. Da viele Tennisvereine dringend Nachwuchs benötigen, bieten sie Familien mit Kindern teilweise sehr günstige Konditionen, für den Einstieg in den Tennissport an und auch ältere können ohne weiteres noch das Tennisspielen erlernen und können selbst in den Turniersport in der jeweiligen Alterklasse noch zu Ruhm und Ehren kommen.

Tennistechnik

Die Tennistechnik ist ein teuflisches Ding. Wenn man sieht wenn die Tennisprofis sich die Bälle um die Ohren hauen und welcher Dampf dahinter steckt, da kann man schon neidisch werden. Aber ohne Fließ kein Preis. Dafür mussten diese Tennisspieler ein jahrelanges Training auf sich nehmen und das ist nie zu Ende. Wer mit dem Tennissport anfängt sollte sich in jedem Fall die Grundschläge, wie Vorhand, Rückhand, Volley und Aufschlag erstmal von einem „kompetenten” Tennistrainer beibringen lassen. Gerade Tennisanfänger machen oft den Fehler, man besorgt sich einen Tennisschläger, ein paar Bälle und mietet erstmal einen Hallenplatz an. Dann wird da mächtig drauf gedroschen auf den Tennisball, ab und zu ist schon mal einer im Feld. Spass macht so was auch, nur Tennisspielen wird man davon eher nicht erlernen.

 

Tennisfitness

Das ist auch ein Punkt der oft unterschätzt wird. Man brauch sich eigentlich nur den Profizirkus bei den Tennis Damen ansehen. Bis vor einigen Jahren war da noch das ein oder andere Pummelchen zu sehen, heute ist so kein Tennisspiel mehr zu gewinnen. Die Damen sind ähnlich durchtrainiert wie die Tennis Herren. Deswegen muss man natürlich nicht erst ins Fitnessstudio, bevor man mit dem Tennissport beginnt, aber eine gute Kondition ist schon sehr von Vorteil. Alleine Ausdauer und Kraft ist aber beim Tennis nicht ausreichend für ein gutes Spiel. Die Beweglichkeit ist ein entscheidender Faktor. Beim Golf muss man auch Ball und Schläger koordinieren, beim Tennis hat man aber keinen ruhenden Ball, sondern der bewegt sich und zusätzlich will einen auch noch der Gegner austricksen. Von daher gibt es verschieden Übungen beim Tennis, die hauptsächlich die Beweglichkeit und die Beinarbeit trainieren.

 

Tennistaktik

Wofür eigentlich die Spielabläufe trainieren, eigentlich gewinnt doch der das Match der öfter ins Feld trifft. Grundsätzlich ist das stimmt das natürlich, aber wer das Spiel des Gegners lesen kann und sein eigenes Spiel darauf einstellt, der wird öfter gewinnen. Tennistaktik und Psychologie spielen eine gewaltige Rolle in einem Tennisspiel. Man muss sehen, kann der Gegner eine Rückhand spielen, hat er Probleme wenn man ihn ans Netzt lockt oder läuft er halt nicht gerne und sein Spiel dann so anpassen, dass man gewinnt

(Foto © jürgen heimerl – pixelio.de)